Er du lei av å føle at du står fast?
Hvis du føler at uansett hvor mye du prøver, så kommer du ikke fremover, er du ikke alene..
For å komme videre i livet, ut av følelsen av å være stuck, der hvor du bare føler deg verdifull ved å være produktiv, trenger vi å våge å gå inn i oss selv, våge se på ting annerledes, våge å gå inn i det som er utforende, våge å føle, våge å stå i ubehaget – slik at du får bedre kontakt med deg selv. Bedre kontakt til å se og ivareta egen behov, ikke bare andre.
Men i et samfunn med mange ytre forventninger og krav, er det fort gjort å bli litt for opphengt i hva alle andre mener og forventer. I tillegg til et helt samfunn over nett som gjør det lettere for oss å sammenligne oss med hva alle andre har og mestrer.
Nå er det på tide å rette fokus innover! Finne ut av hvem du er, hva du ønsker og drømmer om, hva som gjør deg glad - og la dette være grunnlaget for veien videre!
Fordi du fortjener å ha det bra!!
Jeg er klar!Bli glad i deg selv igjen
Det er ingen som bli født med nedsatt selvtillit og selvfølelse. La oss finne tilbake den autentiske deg. Der hvor du lar deg selv drømme og sette mål, der du holder løftene du setter for deg selv og møter deg med kjærlighet og omsorg de gangene hvor du ikke gjør det.
LA MEG INTRODUSERE...
"Bli din egen bestevenn" ONLINEKURSET
KOM I KONTAKT MED DET SOM BETYR MEST
ALLE har mulighet til å skape et liv som er bedre for en selv og de rundt seg, men da trenger vi å finne ut av hva som er virkelig viktig for deg, slik at du kan prioritere vekk det som ikke imøtekommer dine behov og ønsker.
«Bli din egen bestevenn» er et onlinekurs og et gruppeprogram som går over 12 uker. Pris kun 3499,- eller ned til 583,- i mnd med delbetaling, uten ekstra kostnad.
Det er på tide at du gir den kjærligheten du gir til alle andre, til deg selv.
MODUL #1
Bli kjent med deg selv og hvem du virkelig er. Hvem er du utenom din(e) rolle(r) som forelder/arbeidstittel/utdanning?
MODUL #2
Stå opp mot din indre kritiker. Lær deg hvordan du kan endre dine tanker, slik at du ikke lar dine negative tanker stoppe deg fra å gjøre det du egentlig vil. Vi dypdykket i mindset og fokus, og hvordan du med Oen enkle verktøy kan endre følelsene dine, ved å endre fokus.
MODUL #3
Kom i kontakt med dine personlige verdier for å forstå hvordan du kan skape mer glede og mening i hverdagen og livet generelt. Det er verdiene som gir motivasjon til det vi ønsker. Setter du deg mål uten at det er godt ankret i verdiene dine, vil du ikke få nok motivasjon til å gjennomføre.
MODUL #4
Vi jobber med å bli kjent med egne følelser og håndtere de. Lær deg å praktisere selvmedfølelse og egenkjærlighet. For å bli sin egen bestevenn er det helt avgjørende å ta seg selv og og egen følelser alvor. Vi jobber med å øke nysgjerrigheten til oss selv, fremfor å være kritiske, og ikke minst øve på å gi oss selv omsorg. Selvfølelse er ferskvare og trenger å repeteres gjennom hele livet. I dette kurset får du tilgang til supre verktøy om er enkle å bruke.
MODUL #5
Lær deg å sette mål som bringer deg dit du vil. Uten å bli overveldet og skeier ut etter dag 2 eller gir opp etter en uke. Mange vet hva de ikke vil, men er derimot ikke like sikker på hva de faktisk ønsker. I denne modulen skal vi åpne opp for drømmer! Ved å ta disse på alvor kan du utvide dine grenser for hva som er mulig og skritt for skritt visualisere og skape ditt fremtids-jeg.
MODUL #6
Det er gjennom nye handlinger og vaner at du kan skape et nytt resultat. Ved å endre og lage nye vaner kan du endre måten du ser på deg selv - Ja, faktisk endre identiteten din. Dette skaper et helt nytt utgangspunkt for å bygge en sterkere selvfølelse og selvtillit.
LIVE ZOOM-SAMTALER
Lær hvordan du kan ta i bruk teknikkene, øvelsene og oppgavene til å passe for nettopp deg. I disse live-samtalene kan du stille meg de spørsmålene du måtte ha, både underveis og i forkant. På den måten kan du gå ifra å ha teorien til å vite hvordan du kan utføre i praksis.
Dette er et trygt sted hvor alle jobber med sin egenkjærlighet- og utviklingsreise.
De fleste syns det er ekstra kraftfull å kunne delen prosessen med andre som jobber med og for det samme. Se at andre har lignende utfordringer og høre deres kreative måter å håndtere utfordringer og ta vare på seg selv i en ellers så kaotisk hverdag for mange.
Jeg kan nesten ikke vente med bli bedre kjent med deg og gå denne utviklingsreisen med deg!
HEI! JEG ER METTE HOPTEIGEN.
Jeg er selvutviklings- og egenkjærlighetscoach som inspirer andre damer til å stå opp for seg selv, egne behov og ønsker, og bli glad i seg selv!
Personlig har jeg brukt store deler av livet mitt med å gjøre andre glad. Prioritere andres behov, være et ja-menneske og snill pike.
Helt til jeg forstod, etter flere runder med diverse sykdoms-perioder, at min overbevisning om at jeg måtte være produktiv og gjøre andre fornøyde, var det som gjorde meg syk.
Nå brenner jeg for å styrke din og andres egenkjærlighet for å skape en hverdag som ivaretar deg selv, og dermed de rundt deg, bedre.
La oss bryte fri fra andres forventninger og begynne å leve slik du vil og drømmer om.
Bli med meg på denne reisen med selvkjærlighet, selvbevissthet og ikke-tilgivende selvtillit!
ER DETTE KURSET FOR DEG?
Har du noen gang følt at noe mangler I livet ditt?
At uansett hvor mye du prøver og jobber, så klarer du ikke å nå opp til det du (eller samfunnet) mener du burde klare?
Føler du deg utmattet, lav på energi, misfornøyd?
Ønsker du å endelig kunne få det bedre? Kjenne mer glede, ro, tilstedeværelse, mestring og tilfredshet?
Isåfall er dette kurset for deg!
Dette kurset vil veilede deg om hvordan du kan koble av verden rundt deg og virkelig koble på deg selv. Når du blir bedre kjent med deg selv, aksepterer og er glad i deg selv for den du er, kan du tråkke opp en helt ny vei, som fører deg mot ditt fremtids-jeg.
Mitt fremtids-jeg, here I come!
Anita Brobakken
«Situasjonen min før oppstart av kurset var helt elendig.
Etter disse 12 ukene setter jeg mere grenser, har mobilfrisone på jobb, bruke mere tid på venner. Pynter meg mere. Sover bedre på natta. Jeg er stolt over at jeg sier nei og kan stå for det. Jeg er en gladere person ute blant andre og på jobb. Synes jeg er flink til å sette grenser og sier til meg selv at «nå var jeg flink».
Jeg har forstått at jeg betyr noe. Jeg har gjort mine feil, men da er det bare å lære av dem og gå videre.. Man skal ikke være skamfull, men bare gå med rak rygg. Man er verdt noe uansett hva man har gjort. Man er bare et menneske.
Dialogvenn har vært en enorm støtte for meg før og under hele kurset. Du har stått på sidelinjen og heiet på meg.
Dette er et kurs som passer alle. Du blir godt fulgt opp av dialogvenn. Hun er veldig oppmerksom på hvordan DU har det.
Mette er en god person som bryr seg om andre og vil at alle skal ha det bra.. Hun bryr seg og tar seg tid til å hjelpe. Hun er der for deg ❤️»
Èn betaling
3499,-
3 Betalinger
1166,-
6 Betalinger
583,-
Er det noe du lurer på? Jeg har samlet noen av de vanligste spørsmålene under.
Finner du ikke svaret på det du lurer på, er du mer enn velkommen til å spørre!